«Я похудела на 41 кг без помощи диетолога и тренера!»: мотивирующая история

История Татьяна, мамы двоих детей, которая после вторых родов весила 101 кг, а сейчас 60 кг

источник фото https://lady.tut.by/
источник фото https://lady.tut.by/

У этой женщины не было денег, времени, диетолога, тренера и… отговорок. Но были срывы, неудачные попытки, которые она смогла преодолеть и добиться своей мечты.

источник фото https://lady.tut.by/
источник фото https://lady.tut.by/

Ей мотивация:

  • Неудобно жить с лишним весом
  • Боялась догнать свою маму по кг
  • Боязнь выглядеть старше своих лет
  • Если бы не похудела, то не уважала бы себя

Принципы похудения Татьяны:

1. Два литра воды в день
2. Маленькие порции каждые 3-4 часа
3. Домашние тренировки. Одно условие: нужно потеть!
4. Сон 8 часов

источник фото https://lady.tut.by/
источник фото https://lady.tut.by/

Вот и все. Это так просто, всего четыре принципа и Татьяна смогла достичь своей мечты. Но это, конечно, на словах. Лишний вес — это прежде всего работа с головой. И эта женщина смогла! Сможете и вы!

Берегите себя и любите!

facebook