Самый действенный способ ПОХУДЕНИЯ: диета по группе крови

Согласно утверждениям врача-американца Питера Д’Адамо, изначально, когда человечество еще только переживало период становления, существовала всего одна общая для всех группа крови. Это уже потом, с течением жизни и прогресса, а также благодаря развитию общества, фермерства и сельского хозяйства начали проявляться остальные группы крови.

Таким образом, врач проводит параллель между группой крови и средой обитания человека, его привычками, а главное – питанием. Основываясь на данной теории, существует множество различных диет и методик питания, которые разрабатываются для каждой группы крови индивидуально.

Диета по первой группе крови

Согласно диете по группе крови, для любой группы крови предусмотрен свой особый рацион, в котором обязательно должны содержаться определенные продукты, а некоторых продуктов нужно избегать. Диета по группе крови для первой группы предусматривает активное употребление мясных продуктов. Диета по первой группе крови, предусматривает употребление продуктов, которые смогут ускорить в организме обмен веществ, к примеру, красное мясо и печень, исключение составляет свинина. В общем, диета по группе крови для первой группы основана на употреблении значительного количества мяса, овощей, рыбы и зелени. Молочных продуктов, круп, мучных изделий, всевозможных каш, кетчупов, майонезов, соусов лучше избежать.

Загрузка...

Диета по второй группе крови

Для второй группы крови диета разнится от предыдущей тем, что она основана на употреблении преимущественно растительной пищи. Если необходимо сбросить лишний вес человеку группой крови II, то при соблюдении диеты по группе крови рекомендуется только пища растительного происхождения. Подойдут абсолютно все овощи (исключая картофель и помидор). Всевозможные соевые продукты и рыба дополнят «натюрморт» и вкусовые качества вегетарианской диеты. Из фруктов разрешается употреблять ананасы, груши, яблоки, за исключением бананов и цитрусовых. Разрешены все кисломолочные продукты. Если очень хочется мяса, то разрешается иногда филе куриное или индейки.

Диета по группе крови для третьей группы

Данная разновидность диеты по группе крови очень разнообразна и включает в себя как мясную, молочную, так и растительную пищу. Если диета по группе крови нарушается или очень однообразна, это приводит к возникновению заболеваний, неустойчивость к вирусам. Поэтому диетологи советуют таким людям употребление мяса, зелёных овощей, яиц, молока, сыра, творога, кисломолочных продуктов. Запрещено людям с третьей группой, согласно диете по группе крови, есть морепродукты, свинину и куриное мясо, а также кукурузу, гречку, сезамовые зёрна и арахис, так как они ведут к ожирению.

Группа крови IV и диета по этой группе крови

Люди с четвертой группой имеют слабую систему пищеварения и склонность к развитию сердечных и онкологических заболеваний. В состав диеты по группе крови для четвертой группы входят: рыба; мясо(баранина, телятина, индейка); кисломолочные и молочные продукты; зелёные овощи; фрукты; крупы(кроме кукурузы и гречки); грецкие орехи. Не рекомендуется употреблять бекон, красное мясо, гречку, ветчину, пшеницу, кукурузу, перец, подсолнечное масло, халву, семечки подсолнуха. Людям с этой группой крови для похудения никакие диеты по группе крови не нужны, достаточно просто побольше есть овощей и сыра тофу, но меньше мяса.

Загрузка...

facebook