Похудела с 85 кг до 55, за пару месяцев, без спорта

Представляем вашему вниманию реальную историю девушки, которая похудела на 30 кг! Читайте, как она это сделала.

Мне 26 лет, рост 159 см, вес 55, а ещё недавно он был за 80.

Я всегда весила 50-52. Судя по росту, коэффициент соотношения равен 159 рост=49 вес. Это у мужчин если 170=70, у женщин же десятку надо отнять.

История началась с того, что у меня начали болеть яичники. Я пошла к гинекологу, оказалась киста яичника. Мне прописали противозачаточные таблетки на пол года. Киста рассосалась через месяц. Но пить таблетки всё же надо было ещё. И для уверенности, ну чтоб наверняка по истечении полугода, я продолжила пить эти таблетки ещё год.

Всё было хорошо, до того момента пока пила их.

И вот наступила обратная сторона этого всего. Меня разнесло до 71 килограмма. Что делать я и не знала. Вес я набрала за три месяца. Причём ещё структура волос очень испортилась. Парень ушёл от меня. Родителей нет, с горя я ушла в себя. Работаю я на дому и поэтому из дома я выходила, только в магазин за продуктами. Ела торты и бургеры.

Так я набрала ещё десятку сверху. Когда я поняла, что так жить нельзя, мне ещё нет и 25 я взяла себя в руки и решила, пора что-то делать.

Перечитав и перерыв весь интернет с диетами я ничего для себя подходящего не нашла. Тем более после вкусного «обеда». Есть только гречку я не была готова.

Я сделала себе своё меню для диеты, собрав из всех прочитанных по чуть-чуть.

Первая неделя была привыканием, поэтому я первую неделю питалась так:

  • Белое варёное мясо птиц и нежирная свинина. Пила только кефир 1 %. И два литра воды по часам.
  • Со второй недели я перешла на гречку. Заливала вечером кефиром и утром ела. В обед был бульон и только белое мясо. Кефир.
  • Ужин: «отдай врагу,а завтрак съешь сам», поэтому только кефир.

Еле выдержала вторую неделю и решила третью и все следующие питаться так:

  • каждые 1,5 часа, по очень маленьким порциям.

В меню у меня так же появились фрукты и овощи.

Последняя неделя была разгрузочной я пила бульон от грудки и ела сырую морковь и капусту. Эта неделя дала хорошие результаты.

Да было очень тяжело, но цель того стоила. Сейчас я стала очень склонной к полноте, маленький кусочек хлеба даст мне грамм 200 лишнего веса. Поэтому куда бы я не пошла, у меня в сумке в ланч боксе всегда лежит порезанная морковь и капуста.

Не знаю наладится ли мой организм после такого гормонального сбоя, но я всё же верю и хочу жить и радоваться еде как и раньше.

facebook