Овсяные кексы без муки, жира и сахара

Диетическое правильное питание заставляет отказаться от многих вредных и калорийных продуктов. Это сделать не просто. Но в итоге вы получите прекрасное самочувствие и стройную фигуру. Согласитесь, оно того стоит.
Эти кексы смело можно отнести к полезным сладостям. Приготовьте их и кушайте на здоровье!

Состав:

1 стакан обезжиренного кефира
1 стакан цельных овсяных хлопьев
1 стакан хлопьев измельченных
2/3 стакана изюма (замочить на 15 минут)
1/2 стакана орехов (подсушенных и измельченных)
2 яйца
1,2 ч. ложки соды
корица, мускатный орех, соль по вкусу

Это интересно!

Приготовление:

1. Хлопья смешать с кефиром и отставить минут на 7 в сторону, чтобы хорошо пропитались.
2. Когда хлопья размягчатся, вмешать все остальные продукты до однородной консистенции. Должно получиться достаточно жидкое тесто, как не густая сметана.
3. Разлить по формам. Запекать при температуре 170 градусов, смотреть, пока не подрумянятся. Готовность проверять деревянной палочкой.

Делитесь со своими друзьями в Facebook!


Последние новости!

facebook