Опытным путем: Елена Малышева назвала самую эффективную диету

Елена Малышева – известный доктор и телеведущая, но прежде всего женщина. Поэтому ее, как и всех, интересует тема диет и похудения. Она назвала идеальную диету.

 

«Идеальной оказалась так называемая средиземноморская диета, которая подразумевает большое разнообразие продуктов, включая овощи, растительное масло, и, самое главное, она включает в себя 1,2 кг зелени в день», — рассказала «Антенне» телеведущая.

 

 

А чтобы быстро прийти в форму, звезда телеэфира использовала эффективную экспресс-диету.

Приводим один из последних дней диеты, которой придерживалась Малышева. Всего за целый день разрешается съесть три упаковки йогурта по 130 граммов и три банки двухпроцентного творога по 200 граммов. Продукты предлагается разделить на шесть приемов пищи. И это один из самых легких дней!

facebook