Научилась правильно пить воду, и похудела на 15 килограммов

О том, что нужно обязательно выпивать в день 1,5 – 2 литра воды нам твердят на каждом шагу. Я верила, и честно по дороге на работу покупала себе 2-х литровую бутылку, и в течение дня пыталась ее в себя влить.

Получалось не всегда, не редко приходилось добирать недостающий литраж вечером, когда пить совсем не хотелось. Я мучилась от отеков, но продолжала верить.

Ко врачу я обратилась с жалобами на то, что у меня начало сводить икры. Была уверена, что получу стандартный ответ:

«Ну а что вы хотите? У Вас возраст».

Loading...

Да, мне уже 54 года, но это не значит, что я не хочу быть здоровой!

Но, врач меня услышала, и отправила на УЗИ.

В назначенный день я постучалась в кабинет, и там меня встретил врач – узист. Меня поразило насколько хорошо она выглядела. Видно, что уже не девушка, но состояние кожи и волос – просто блеск! Поинтересовалась ее возрастом, пока укладывалась на кушетку. Ответ меня поразил!

В прошлом месяце ей исполнился 51 год! Как такое возможно? Наверняка повезло с генетикой.

Врача мне удалось разговорить, и она открыла мне секретный секрет.

Оказывается, все дело в том, что воду нужно пить правильно!

Утром 2 стакана теплой воды, лучше даже погорячее, но не кипяток. Это помогает разбудить организм.

Дальше завтрак. Еду запивать нельзя. Пить можно только спустя 1,5 часа после еды и за 30 минут до. Чай и кофе — еда! Но не вода.

Вот какой график у меня получился:

7:00 — 2 стакана воды

7:30 — завтрак

9:00 — перекус

10:30 — 1-2 стакана воды

11:00 — 11:30 — чай, если есть желание

12:00 — обед

13:30 — 1-2 стакана воды

14:00 — чай, если есть желание

14:30 — перекус

17:00 — 1-2 стакана воды

18:00 — ужин

19:30 — маленький стакан воды

Да, первое время пришлось заводить будильник, чтобы не заработаться, и не пропустить поду или пищу.

Loading...

Эффект не заставил себя долго ждать. Девочки, я просто начала таять на глазах!

Через 3 месяца пришлось полностью обновлять гардероб, благо как раз премию выдали.

Всем рекомендую такой подход!

Loading...

facebook