Диета Виктории Лопыревой: телеведущая рассказала, как похудела на 11 килограммов

Популярная телеведущая Виктория Лопырева широко известна среди телезрителей как одна из самых привлекательных девушек России. Яркая внешность, точеная фигурка и незаурядный ум- кажется, её просто невозможно не заметить.

Тем не менее, совсем недавно Виктория, как и многие из нас, имела лишние килограммы и была недовольна своей внешностью. Поскольку девушка прибавила в весе довольно резко, переход в новую «весовую категорию» прошел для нее болезненно. Не смотря на это, Лопырева всё же смогла побороть лишние килограммы. Давайте узнаем, как же ей это удалось.

 

Виктория признается, что начинала похудение в весе 65 кг. Казалось бы, цифра небольшая, однако артистка себе не нравилась: девушка обратила внимание, что на телеэкранах выглядит толще, чем есть на самом деле, а еще не может носить привычные яркие наряды. Конечно же, её это не устроило и она решила взяться за себя.

К сожалению, не всё в жизни звезды было гладко- в какой-то момент у артистки началась депрессия, связанная с болезненным расставанием с любимым человеком. На фоне этих проблем девушка стремительно потеряла около 10 килограммов веса. Тем не менее, когда в жизни Виктории всё стало налаживаться, они быстро вернулись обратно.

 

Тогда то Лопырева и взялась за диету. Артистка исключила из рациона сладости, мучное, фастфуд, картофель, белый рис и полуфабрикаты; старалась питаться исключительно полезной пищей и есть дробно.

В основу рациона телеведущей легли растительные продукты- овощи, фрукты, ягоды, цельные крупы, орехи, семечки и бобовые. Не забывала она также и о белковой пище- ела нежирное мясо и морепродукты, обязательно добавляла в меню кисло-молочные продукты и перепелиные яйца.

Loading...

Принципы диеты Виктории Лопыревой были основаны на правильном питании. По словам звезды, во время похудения ничего нового она не придумывала, а лишь следовала давно известным диетическим рекомендациям:

1) артистка старалась есть дробно- по 6 раз в день. При этом, она никогда не пропускала завтраки и всегда хорошо продумывала перекусы;

2) Виктория регулярно занималась спортом, а все тренировки обязательно заканчивала упражнениями на растяжку;

3) все блюда девушка старалась готовить без масла- чаще всего методом варки или на пару. Овощи и фрукты всегда ела только свежими, чтобы в них сохранялись витамины;

Loading...

4) звезда отказалась от сладких напитков и пила лишь чистую воду или чай, но иногда позволяла себе выпить стаканчик свежевыжатого сока;

5) большое внимание Лопырева уделяла СПА-процедурам: регулярно делала обертывания и скраб, посещала сауну, и принимала контрастный душ.

 

Вот таким вот незамысловатым образом телеведущая избавилась от 11 кг лишнего веса. Но не думайте, что сразу после похудения она забыла о диетах. На сегодняшний день Виктория всё так же питается здоровой пищей и занимается спортом, правда, сейчас она может позволить себе немного отойти от строгой диеты. И как видите, старания артистки не проходят даром, ведь выглядит она замечательно!

Loading...

facebook