Диета Ларисы Долиной: помогла певице, поможет и Вам

Диета известной певицы Ларисы Долиной длится всего неделю. Певица за 7 дней сбрасывает около пяти килограммов веса, а с учетом «закрепления», в течение ещё одной недели до 9 килограмм. Сущность диеты Ларисы Долиной заключается в том, что ежедневно надо есть только один определённый продукт в определённом количестве и разбавить это меню кефиром пол литра в день. После 6-ти часов вечера прием пищи запрещен. На данный момент время диета Ларисы Долиной очень известна и популярна, многим желающим похудеть нравится стройная фигура любимой певицы.

Сбросить 9кг за 2 недели – Диета Ларисы Долиной

Главным условием диеты Ларисы Долиной является то, кушать необходимо строго по часам. А последний приём пищи должен быть не позже шести часов вечера. Очень важно, обратите внимание на то, что после семидневной диеты необходимо 1 – неделю сделать перерыв и питаться как обычно, исключив мучное, сладкое, жирное, копчёное, солёное, а затем опять 1-ну неделю выдержать диету, для того, чтобы закрепить результат. В диете Ларисы Долиной должна присутствовать вторая неделя. В период перерыва Вы можете набрать пару лишних кг., но не волнуйтесь, они легко уйдут на второй неделе диеты, она для этого и нужна и еще для того, чтобы закрепить эффект.

Loading...

Подготовка к диете Ларисы Долиной

Вначале, перед использованием диеты Ларисы Долиной, Вам необходимо очистить кишечник. Пару дней следует поделать клизмы для очистки организма, и обязательно пить настои из лекарственных трав: ромашки, шалфея, зверобоя, череды, календулы (если у Вас нет аллергии на травы). Принимать внутрь по 50мл. за несколько минут до еды. Как уже было сказано, Диета Ларисы Долиной рассчитана на две недели с недельным перерывом между ними. Продукты, которые перечислены в меню, необходимо разделить на весь день равномерно и строго по времени приёма пищи. Так, на протяжении всей диеты каждый день разрешается употреблять по пол литра кефира и по четыреста грамм таких продуктов, как печеный картофель без соли, обезжиренный творог, фрукты за исключением бананов и винограда, куриное филе. На третий, пятый и седьмой день диеты Ларисы Долиной нужно употреблять исключительно кефир с фруктами, а на шестой день убрать даже кефир и целый день пить только воду. Минимальное количество воды, которое нужно выпить за день – полтора литра.

Специальные правила диеты Ларисы Долиной

Используя диету Ларисы Долиной придерживайтесь определённых правил.

Первое и самое важное правило: нельзя есть после 18.00.

Второе правило: в течение всей диеты можно пить кипяченую воду по 0,5 литра каждый день.

Третье правило: во время всей диеты обязательно ежедневно делать клизму для очистки кишечника.

Четвёртое правило: после первых семи дней диеты Ларисы Долиной необходимо сделать перерыв, т.е. питаться как обычно, но исключить мучное, жирное, сладкое, острое.

Следующая неделя диеты для закрепления результата. Недели диеты Ларисы Долиной можно менять местами до тех пор, пока не добьётесь необходимого результата.

Загрузка...

facebook